Tendinopatia do Ombro
Neste artigo, será explicado o que é a tendinopatia do ombro, as suas causas, sintomas, como é diagnosticada e opções de tratamento.
Tabela de Conteúdos
O que é a tendinopatia do ombro?
A tendinopatia do ombro é um problema comum que afeta os tendões que ligam os músculos da coifa dos rotadores à articulação do ombro.
Estes tendões podem ficar inflamados, degenerar ou sofrer lesões, envelhecimento ou sobrecarga.
Esta condição pode causar dor, desconforto e até limitar a amplitude de movimento do ombro.
Causas e sintomas da tendinopatia do ombro
Causas da Tendinopatia do Ombro
A tendinopatia do ombro pode ser desencadeada por várias razões, tais como:
– Idade: O envelhecimento pode resultar na degeneração gradual dos tendões, tornando-os mais suscetíveis a lesões.
– Atividades repetitivas: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do ombro, como certas actividades profissionais ou desportivas com elevação acima do plano do ombro podem causar desgaste nos tendões.
– Lesões agudas: Uma lesão súbita, como uma queda ou impacto, pode danificar os tendões do ombro.
– Fatores biomecânicos: Problemas na mecânica do ombro, como uma postura inadequada, podem aumentar o risco de tendinopatia.
Sintomas da Tendinopatia do Ombro
Os sintomas comuns da tendinopatia do ombro incluem:
– Dor: Geralmente sentida na parte frontal ou lateral do ombro e que piora com atividades que envolvem o braço. Pode surgir dor nocturna que incapacita o sono reparador.
– Fraqueza: Pode notar uma perda de força no braço afetado.
– Restrição de movimento: Dificuldade em levantar o braço ou realizar movimentos acima do plano do ombro.
Diagnóstico da tendinopatia do ombro
Se suspeita de tendinopatia da coifa dos rotadores , o diagnóstico deve ser feito por um médico após realizar um exame físico e solicitar exames de imagem, como radiografias e uma ressonância magnética, para avaliar o estado dos tendões e descartar outras lesões.
Um diagnóstico precoce é fundamental para um tratamento eficaz.
Como prevenir a tendinopatia do ombro
A prevenção é fundamental. Aqui estão algumas sugestões para evitar a tendinopatia do ombro:
– Exercícios de fortalecimento: Manter os músculos do ombro fortes com exercícios específicos , normalmente prescritos por um profissional.
– Alongamentos: Exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade do ombro.
– Técnica correta: Quando pratica desporto ou atividades que envolvem o ombro, certifique-se de que está a usar a técnica correta para evitar lesões.
– Descanso: Dê ao seu ombro o descanso que precisa após atividades intensas.
Opções de tratamento para a tendinopatia do ombro
O tratamento pode variar, dependendo da gravidade da tendinopatia. Pode incluir:
– Fisioterapia: Exercícios específicos e técnicas de reabilitação.
– Medicação: Anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a dor.
– Injeções: Em alguns casos, injeções podem ser recomendadas.
– Cirurgia: Em situações graves e quando outros tratamentos não são eficazes, a cirurgia pode ser necessária.
Conclusões
A tendinopatia do ombro é uma condição que pode afetar a sua qualidade de vida, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível superá-la.
A Dra. Bárbara Campos, especialista em ombro, está aqui para ajudar a enfrentar esta condição e recuperar a funcionalidade do seu ombro.
Se tem alguma dúvida ou está a lidar com sintomas de tendinopatia do ombro, não hesite em entrar em contacto.
